Faça (ainda) mais sexo

Viva pessoal, é verdade que este blog anda com uma baixa de actividade, então qual melhor assunto para apimentar e reactivar este blog, é falar de actividade, sim actividade sexual. Faço serviço publico deixando aqui a copia de um artigo muito...... interessante que li esta manhã. Creio que depois de lerem isto minhas amigas, não existem mais desculpas......... Và lêiam com muita atenção, e toca a pinar........:) PS: malta - quem é amigo quem é!!!! Abraços DK Portela É oficial e está mais do que confirmado: o sexo faz mesmo bem à saúde! Saiba porquê os cientistas investigam, os médicos aprovam e recomendam. Aumenta a auto-estima, diminuiu o risco de ataque cardíaco, melhora a qualidade do sono e pode ajudar a prevenir algumas doenças. Vivida de uma forma responsável, uma sexualidade feliz e regular só traz vantagens. E quem o diz são investigadores de todo o mundo! Um estudo da Queens University em Belfast concluíu que uma vida sexual satisfatória contribui para uma boa forma física e a investigadora e psiquiatra Belisa Vranich afirma que pessoas com uma vida sexual activa tendem a fazer mais exercício, a cuidar mais de si próprias e ter mais cuidados na alimentação. Conheça a opinião dos estudiosos e saiba quais os benefícios de uma vida sexual em pleno: O sexo ajuda a perder peso e melhora a forma física Vários investigadores britânicos concluíram que a actividade sexual pode queimar até 200 calorias, se praticada três vezes por semana. Claire Bailey da Universidade de Bristol, em Inglaterra, defende que uma actividade sexual regular ajuda a mulher a manter a barriga lisa e as nádegas firmes. Para além disso, as contracções musculares durante a relação sexual trabalham os músculos da pélvis, nádegas, coxas, pescoço e tórax, o que contribui para melhorar a postura e obter uma excelente forma física. Melhora a qualidade do sono Durante o orgasmo são libertadas oxitocina e endorfinas na corrente sanguínea. Estas substâncias provocam uma sensação de relaxamento e bem-estar que contribuem para uma boa noite sono. Michael Odent, autor do livro The Scientification of Love, explica que é por isso que algumas pessoas adormecem depois de terem tido relações sexuais. Reduz o risco de ataques cardíacos O investigador Shah Ebrahim da Universidade de Londres sugere que nos homens existe uma relação entre os níveis de dehidroepiandrosterona (também chamada de DHEA e quimicamente similar à testosterona e ao estrogénio) libertada durante o orgasmo, e a redução do risco de ataque cardíaco e tromboses. Alivia a dor Durante e depois do acto sexual os níveis de oxitocina sobem em flecha. Esta substância ajuda a aliviar a dor, incluindo as dores de cabeça. Randolph W. Evans do Medicine College de Houston afirma que a actividade sexual também aumenta a produção de estrogénio que, por sua vez, ajuda a minimizar as dores pré-menstruais. Diminui gripes e constipações Carl Charnetski da Universidade de Wilkes, na Pensilvânia, defende que os indivíduos que praticam sexo uma a duas vezes por semana apresentam cerca de mais 30% de imuno-globulina A, fundamental para proteger o organismo de doenças infecciosas. Previne o cancro da próstata Alguns urologistas estabelecem uma relação entre uma baixa frequência de ejaculação e o cancro da próstata. Michael Leitzmann, da Universidade de Berlim, concluíu que os homens com uma frequência elevada de ejaculações têm um menor risco de desenvolver cancro da próstata. Ajuda a regular o ciclo menstrual As mulheres que têm relações sexuais pelo menos uma vez por semana têm ciclos menstruais mais regulares, afirma a investigadora Winnifred Cutler, fundadora do Athena Institute, na Pensilvânia. Sabia que... Investigadores britânicos defendem que ao praticar sexo três vezes por semana se consegue queimar o equivalente às calorias existentes em seis Big Macs